5 Basit Teknikleri için bacak
Bukanak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası ağrısı ve basamak birlikteği arkasında ağrıya niye olabilmektedir.Kemik mimarisına rabıtlı olmayıp kas ve yağ dokusuna destelı olan yamuk bacak görünüm